为帮助新生平稳度过入学适应期，涵养健康心态，以更轻松自如的状态开启大学新篇章，本次新生心理健康教育月，文学院特开展系列暖心活动，陪伴同学们在交流中敞开心扉、释放压力，在过程中慢慢找到自己的节奏。

一、“朋辈护航，心暖相伴”十佳心理委员风采大赛

淬炼骨干本领，传递朋辈温情。在本次十佳心理委员风采大赛中，我院学子展现出了扎实的专业素养。我院二级心理辅导站副站长王芮琪同学凭借出色的表现，获校“十佳心理委员”荣誉称号。此次比赛不仅充分展现了我院心理骨干真诚助人的朋辈风采，也彰显了学院心理健康教育工作的扎实成效。

二、“暖心港湾，携手启航”新生适应性团体辅导

赋能青春健康，护航学生成长。为助力新生尽快适应大学生活，文学院于10月10日至27日期间开展了五场新生适应性团体心理辅导。辅导员姚迪全程带领同学们在“松鼠大树”等破冰游戏中互动交流，现场气氛轻松愉快。本次活动以寓教于乐的形式帮助新生快速融入集体，充分彰显了学院对学生心理健康教育工作的细致关怀。

三、“悦纳情绪，心有阳光”10·10世界精神卫生日广场心理嘉年华

悦纳自我情绪，沐浴心灵暖阳。10月10日，黑龙江大学“悦纳情绪，心有阳光”广场心理嘉年华在B区篮球场成功举行。本次心理嘉年华活动围绕“德、智、体、美、劳”五育主题，在趣味互动中拉近了同学们的心灵距离，引导大家在温暖包容的场域里释放情绪，以更从容笃定的步伐开启青春新篇章。

四、“携手润心，同心相伴”心理班会大赛

班会浸润心灵，携手共赴成长。为推进班级心理文化建设，将科学多样的心理学理论融入形式丰富的班会活动，文学院举办“携手润心，同心相伴”心理班会大赛初赛。本次大赛让爱与知识在互动中凝聚，有效促进了班级心理建设，切实达成了通过心理班会赋能学生成长的活动目标。

五、“心沐阳光，手绘心语”心理手语操大赛

指尖传递力量，手语诉说衷肠。在“心沐阳光，手绘心语”心理手语操大赛中，文学院参赛队伍精心编排，通过《如愿》《咏春》《回马枪》三个手语操曲目，将指尖的灵动与内心的情感巧妙融合。凭借极具感染力的初赛作品，文学院成功晋级决赛。此次活动不仅以无声的肢体语言传递了积极向上的心理能量，更生动彰显了文学院学子团结协作、向阳而生的青春风貌。

六、“青春健康，活力飞扬”青春健康同伴教育团体

明晰交往边界，守护青春本心。聚焦新生情感需求与交往困惑，文悦心苑举办“青春健康，活力飞扬”青春健康同伴教育活动。本次活动深入细致地探讨了如何在亲密关系中明确交往边界、相互尊重，帮助同学们理性看待情感关系，形成“尊重、自愿、负责”的交往共识。

七、“落笺承秋语，掠影诉心情”四季摄影作品活动

镜头定格秋韵，笔墨抒发心曲。本次活动将镜头捕捉与文字抒写巧妙结合，鼓励大家以细腻视角定格秋日治愈风光，以笔墨书写心底诗意，引导同学们在创作中感受秋日韵味与心灵力量，带领大家在艺术表达中舒缓身心，以更从容明朗的姿态拥抱生活与成长。

八、“解忧驿站：拾绪漫步，与新我相逢”世界精神卫生日特辑

梳理内心烦忧，邂逅全新自我。文悦心苑于10月15日推出了“解忧驿站：拾绪漫步，与新我相逢”世界精神卫生日特辑。本次解忧驿站以情绪疏导与自我探索为主题，为同学们提供了一个梳理内心、安放情绪的温馨港湾，带领大家在舒缓的节奏中与真实的自我深度对话，以更轻盈通透的心态拥抱大学生活。

九、“新晴！请用三行诗签收”三行诗征集活动

短诗寄寓心意，文字疏解愁绪。文悦心苑面向文学院2026级全体同学开展“新晴！请用三行诗签收”三行诗征集活动，本次活动以诗歌为载体，鼓励同学们提笔创作，引导大家在诗意表达中抒发真情实感、释放情绪压力，以更明朗旷达的姿态迎接成长的新篇章。

十、晚安，文院人：我的大学“新坐标”征文活动

落笔记录感悟，锚定青春航向。“晚安，文院人”聚焦新生入学后的学业目标、生活期许与心灵感悟，收集了同学们在校园生活中的感悟。无论是对充实生活的分享，还是对迷茫时刻的记录，都反映了真实的成长心声。

未来，文学院二级心理辅导站文悦心苑仍会坚守初心，做同学们心灵的同行者，陪伴大家接纳情绪，奔赴明朗青春，收获自在成长。（文学院供稿）