在第2个全国学生心理健康宣传教育月、第二十二届“3·25-5·25”大学生心理健康教育宣传月活动期间，为增强学生自我心理调适能力，帮助学生更好成长，促进学生全面发展，培养自尊自信、理性平和、积极向上的精神品格，文学院二级心理辅导站文悦心苑推出了一系列大学生心理健康宣传月活动。

一、“收藏春意，拼装春天”诗情画意手作坊活动

作为获批校级精品项目的“收藏春意，拼装春天”诗情画意手作坊活动，在活动开展过程中以漆扇绘制、手链编织、书签拓印等多元手作形式为载体，将传统文化创新转化为可触摸的美育体验，既让学子在指尖创作中感受春意具象化的美学魅力，又通过文化育人内核构建精神成长沃土。项目凭借“以美润心”的鲜明特色与广泛影响力，不仅收获现场参与者的热烈反响，更获心启航HLJU、黑龙江大学视频号、龙江高校网络思政中心等平台专题推广。

二、“青春解码，健康同行”青春健康同伴教育活动

“青春解码，健康同行”青春健康同伴教育活动通过多环节的线下互动，引导同学们在讨论、案例分析与情景模拟中深入认知爱情，帮助大家打破片面理解，建立起兼顾热情与理性的健康恋爱观，以平和心态对待情感发展，助力文院学子树立正确爱情观，更好的度过大学生活。

三、“积极赋能，从心出发”心理班会大赛

“以班会心展凝聚，积极赋能促成长”为导向，充分发挥班级心理委员作用，将科学多样的心理学理论融入形式丰富的班会活动，文学院举办了心理班会大赛初赛，评选出一等奖两个、二等奖三个、三等奖四个，让爱与知识在互动中凝聚，有效促进了班级心理建设，切实达成了通过心理班会赋能学生成长的活动目标。

四、“朋辈携手，心路同行”十佳心理委员大赛

为强化学生心理委员作用，校心理健康教育中心在心理健康教育宣传月期间举办“朋辈携手，心路同行”十佳心理委员风采大赛，文学院积极响应，在徐悦老师指导下，二级心理辅导站副站长姜佳妮同学荣获二等奖，并获评十佳心理委员。

五、第十三届“演绎心世界”校园心理情景剧大赛

在“演绎心世界”校园心理情景剧大赛中，我院心理情景剧《完美假面的裂缝》成功获得决赛资格。从团队组建、剧本创作到演员选拔、道具准备，再到排练磨合的各阶段，参赛师生始终团结协作，力求在舞台上呈现出生动且极具启发意义的精彩作品，以默契配合与专业态度打磨每一个表演细节。

六、“‘画’解压力，‘绘’聚成长”绘画作品征集活动

以笔画心路，以色美成长，让同学们在绘画中于生活与学习里寻得“新世界”，实现学风与心理教育的融合，既在学习之路上发现美，也通过绘画互动凝聚彼此，切实达成了以艺术形式疏导压力、促进身心成长的目标。

七、“唤醒学习力”团体心理辅导活动

“唤醒学习力”团体心理辅导活动以破冰互动为手段，带领同学们在活动中剖析学习力、管理压力与目标，于动态体验中发现学习动力，在欢笑里探索学习潜能，通过交流提升抗压能力并调整学习心态，切实达成了以互动形式唤醒学习动力。

八、“共学记”自习云同桌活动

一方书桌一块天地，一盏灯光一种陪伴，共学记”自习云同桌活动鼓励同学们分享学习环境与感悟，在装点书桌中培养正确学习习惯、打造优良学风，这些精心打造的学习居所切实助力学子提升了学习效率，达成了以环境分享促进学风建设的目标。

九、“学风心语”三行诗创作大赛

“学风心语”三行诗活动激发同学们创作灵感，提升文学素养，营造出优良学风。一首首三行诗与一张张照片，不仅传递出对学习的热爱，展现文学院积极向上的学风，更激励学子在知识海洋中持续探索奋进。

十、“向拖延SAY NO”学习心得征集活动

“向拖延挥手SAY NO”学习心得征集活动以唤醒行动力为核心，通过互动分享与方法指导，助同学们剖析拖延成因、制定改进计划，在汲取力量中以阳光心态成长，携手绘制的“未来规划图”强化了时间管理能力，达成摆脱拖延、共绘美好未来的目标。

十一、晚安，文院人：经典名著中的学风力量

以《论语》中的古老智慧为指引，如千年书斋灯火般照亮学习之路，带领文院学子在浮躁中重寻学习本质，通过共读分享与感悟交流，让参与者从经典中汲取成长力量，在携手前行中实现对传统文化的深度认知与自我提升，以经典共读赋能学习与成长的活动目标。

十二、“拥抱春天，放飞心情”趣味风筝体验活动

同学们执画笔在风筝上描摹梦想形状，让色彩随笔尖绽成飞翔期待，在欢笑中推动了心理健康教育知识宣传，更以放飞风筝的形式让烦恼随风消散、让春日美好入怀，有效提升了同学们的情绪调节能力，切实达成了寓“心”于乐的目标。

十三、解忧驿站——缓解学习焦虑，聆听你的故事

在学习的漫漫长路上，“解忧驿站”活动为文学院学子敞开倾听之门，通过分享故事编织温暖，让疲惫与心事得到倾听，助力学子舒展眉头、缓解心理压力，切实成为同学们成长路上的心灵港湾。

十四、“春日的心生”优秀作品征集活动

以绿植绘春天，用画笔绘春天，一颗颗绿植给予学子们盎然的春意，一幅幅画作让春天在笔端开花，春日的心声活动切实增强文院学子的文化体验与精神滋养，拓展了校园文化生活的广度与深度，同学们更好的感受到了春意。

本次心理健康教育宣传月精心策划开展了形式多样、主题鲜明的系列活动。通过普及心理健康知识，引导同学们深入关注自身心理健康，增强了对心理问题的重视意识。活动帮助同学们客观认识自我、接纳自我，激发了主动探索个人成长的积极性。不仅助力大家提升心理素质，构建积极健康的心理状态，更有效促进了自我潜能的开发，为同学们的全面发展和健康成长奠定了坚实基础。（文学院供稿）